青春期怎样预防青春痘

  • 来源:温州华医堂皮肤病专科
  • 时间:2016-05-31 09:18

  在青春期我们面部容易出现一些痘痘,我们称这些痘痘为青春痘。青春痘的出现给我们带来了很多烦恼,需要及时治疗,那么为了更多的朋友避免青春痘的出现,我们今天请了温州华医堂皮肤病医院的医生来为大家讲解,青春期怎样预防青春痘?希望能给大家带去帮助。

 

青春期怎样预防青春痘
治疗前后对比

 

  青春期怎样预防青春痘?温州华医堂皮肤病医院的医生介绍说,青春期预防青春痘的方法有很多,其中我们常见的有以下几点:

 

  1、避免熬夜,如果不想长青春痘,无论如何都应该在11点之前就睡觉。给肌肤一个新陈代谢的时间并给自己充足的睡眠,能让肌肤受到呵护和保养。

 

  2、每天洗脸勿过度,若是洗脸太过频繁会将皮肤上的油脂完全洗去,造成皮肤干燥,对肌肤造成很大的伤害,也极易长青春痘,一天早晚各洗1次即可。

 

  3、禁止食用辛辣油腻的食物,以免导致便秘,可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纤维的蔬菜、水果以及乳酪等,可减少青春痘的发生。

 

  4、多食新鲜蔬菜,如胡萝卜、菠菜等,具有增强机体对细菌的抵抗力的功效;而青椒、菜花则有抗菌效果,可改善青春痘症状。

 

  5、睡前务必彻底卸妆,否则油脂会阻塞毛孔,易长青春痘;并且早上应仔细洗脸,去除肌肤上的脏污。

 

  6、养成每天运动30分钟的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及其肌肤具有良好效果,但是要持之以恒。

 

  温州华医堂皮肤病医院的医生表示,虽然说青春痘比较常见,但是带来的危害确实巨大的,还望患者能及时发现并进行治疗。>>>治疗青春痘哪种方法好?点击咨询在线医生

 

  温馨提示:以上内容就是我们温州华医堂皮肤病医院的医生为大家讲解的,青春期预防青春痘的方法了,希望大家能引起重视,避免青春痘的出现,建议出现青春痘的朋友及时去正规医院进行治疗,不要让疾病的出现影响到您的正常生活。如果您还有其它问题,请直接点击【在线咨询】,与我院的在线医生进行沟通交流。祝您早日康复,身体健康!